Altern mit Mut und Schwung gestalten

Wie kann man seine dritte und vierte Lebensphase gut und selbstbestimmt gestalten? In unserem Training im Caritashaus St. Rochus bieten wir Informationen, Gruppenübungen und Einzelaufgaben sowie Informationen rund um Pflege und Vorsorge.

An neun Terminen gehen wir in diesem Gruppentraining der Frage nach, wie man seine dritte und vierte Lebensphase gut und selbstbestimmt gestalten kann: Was sind unsere Stärken? Wie können wir Gelassenheit erwerben? Wie gelingt es uns ein vernetztes Umfeld zu gestalten? Das Training beinhaltet allgemeine Informationen, Gruppenübungen und Einzelaufgaben. 

Zwischen den einzelnen Terminen erhalten Sie Übungen für Zuhause. Zudem bieten wir eine Veranstaltung mit dem Pflegestützpunkt an, bei der Sie Informationen zum Thema Pflege und Vorsorge erhalten. Haben Sie Interesse? Dann rufen Sie uns an und besuchen die Informationsveranstaltung. Die Anmeldung für den dann laufenden Kurs erfolgt erst danach.

Infoveranstaltung: 24.2.2026, 10-12 Uhr 
im Begegnungszentrum im Caritashaus St. Rochus 
Emrichruhstraße 33
55120 Mainz

Termine Training: 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 14.4., 21.4., 28.4., 5.5., 12.5., immer dienstags von 10-12 Uhr
Kosten: gegen Spende

Seminarleitung: Birthe Rollbühler und Yvonne Mensinger

Kontakt: 
Birthe Rollbühler
Tel. 06131-626727
b.rollbuehler@caritas-mz.de