Vier kostenfreie Veranstaltungen
Elternsein bringt viele schöne Momente mit sich. Gleichzeitig tauchen im Familienalltag immer wieder Fragen, Unsicherheiten und Herausforderungen auf. Wie können wir unsere Kinder stärken? Wie gehen wir mit großen Gefühlen um? Wie lassen sich eingefahrene Rollenbilder verändern? Und wie schaffen wir es als Eltern, bei all den Anforderungen auch auf uns selbst zu achten?
Mit dem Elternkompass "Gesunde Eltern - Gesunde Kinder" lädt das Familienzentrum Mühlrad in Budenheim im Herbst zu vier kostenfreien Veranstaltungen ein. Fachkundige Referentinnen geben alltagstaugliche Impulse, vermitteln Wissen und bieten Raum für Fragen und Austausch.
Die Termine im Überblick
28. Oktober 2026: Resilienz: Kinder und Jugendliche stärken
Wie können Eltern und Bezugspersonen Kindern Halt und Zuversicht vermitteln und sie dabei unterstützen, Herausforderungen gut zu bewältigen?
Mit Sonja Enste (tiefenpsychologische Beraterin)
5. November 2026: Mind the Gender Gap: Raus aus der Rollenfalle
Wer kümmert sich, wer steckt zurück und wessen Leistung wird gesehen? Der Workshop lädt dazu ein, Rollenbilder zu hinterfragen und eine eigene Haltung im Umgang mit Ungerechtigkeiten zu entwickeln.
Mit Lena Weissweiler (Agenturinhaberin, Trainerin und Nachhaltigkeitsmanagerin)
Dieser Workshop richtet sich ausschließlich an Frauen.
18. November 2026: Schreiende Babys und große Gefühle verstehen
Was können Eltern tun, wenn das Baby viel weint und die eigenen Nerven blank liegen? Der Abend vermittelt praktische Möglichkeiten, das eigene Kind besser zu verstehen, Regulation zu unterstützen und gleichzeitig die eigenen Grenzen im Blick zu behalten.
Mit Kyra Hessinger (Fachberaterin für Emotionelle Erste Hilfe (EEH), Multiplikatorin für partizipatorische Eingewöhnung, Heilpraktikerin für Psychotherapie und bindungsorientierte Familienbegleitung)
25. November 2026: Elternzeit für mich?! Selbstfürsorge für Eltern
Wie lassen sich Stressmomente entschärfen? Was hilft bei Erschöpfung und Reizbarkeit? Und wie kann Selbstfürsorge auch dann gelingen, wenn der Familienalltag wenig freie Zeit lässt?
Mit Viviane Henning (Psychologin M.Sc., DKG-zertifizierte Psychoonkologin und Heilpraktikerin mit Erlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz)
Veranstaltungsort und Anmeldung
Alle Veranstaltungen beginnen um 18 Uhr und finden im
Familienzentrum Mühlrad
Binger Straße 16
55257 Budenheim
statt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Anmeldung bei Birthe Rollbühler und Yvonne Mensinger:
b.rollbuehler@caritas-mainz.de
0151 17637833
y.mensinger@caritas-mainz.de
01515 6650568
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Wir freuen uns auf interessierte Eltern, spannende Gespräche und viele neue Impulse für einen gesunden Familienalltag.